许多问题的造成其实并不是因为我们自己运气差或者别人有意为之。事实上，这些问题往往是由我们自己的坏习惯产生的。这里列出了十个习惯希望能够帮助你摆脱这些自己造成的麻烦又没必要的烦恼： 不要过早下结论 过早下结论会通过两条途径为你制造麻烦。第一是，你会认为自己已经了解所有的事情的发展， … Continue reading
这里有几条方法帮助你如何提高睡眠质量： 不要在睡前吃东西（至少不要在睡觉前2小时内） 不要开灯睡觉，尽量在黑暗的房间里睡觉。 睡觉时要有新鲜空气（开窗或使用空气净化器） 每天坚持锻炼。如果你没有锻炼，坚持15分钟的晚间散步。 我得知这样一个情况，那些失眠的人都是那些明明不瞌睡却要 … Continue reading
你的生活正在被坏习惯不断地侵蚀？我从几年前开始改变我的习惯，现在我已经养成以素食为主的用餐、每天锻炼身体、每天写新文章、早起等等好习惯，并且还不断尝试着? 习惯来进一步提高我的生活。这里是一些方法，我觉得可以非常有用的帮助你摆脱坏习惯： 坚持一个月 30天已经足够让你培养一个永久 … Continue reading
1. 不说“不可能”三个字。 2. 凡事第一反应：找方法，而不是找借口。 3. 遇到挫折对自己大声说：太棒了! 4. 不说消极的话，不落入消极情绪，一旦出现立即正面处理。 5. 凡事先订立目标，并且尽量制作“梦想版”。 6. 凡事预先作计划，尽量将目标视觉化。 7. 工作时间。每 … Continue reading
一
你难道会忘却那些幸福的时光？
我们已在爱的林苑把他们埋葬，
堆在他们僵冷的尸体上的，
不是泥土，而是鲜花和绿叶，
鲜花，是那失去了的欢乐，
绿叶是至今犹存的希望.
二
忘却那些死去的，失去？哦，
还有他们的阴魂会来寻求报复：
记忆，将使心灵化为坟墓，
悔恨，会在精神抑郁时潜入，
用阴森的耳语向你诉说：
欢乐，一旦失去便是痛苦。
我们恰似荫蔽午夜明月的浮云，
发光、颤动、疾驰，何等活跃，
给黑暗划出明亮的条纹，转瞬，
夜幕收起，也就从此影失形消。
又似被忘却的琴那参差的弦索，
会给多变的振动以多变的响应，
对这脆弱的乐器任何两次弹拨，
都奏不出相同一种情致和音韵。
入睡时一个梦就足以毒害安息，
起身后一念遐思又会败坏一天；
感觉、构思、推理、欢笑悲啼，
抱紧心爱的灾难或是摈弃忧烦；
全都一样！因为无论是喜是恼，
那离去的衢道，全都永远开敞；
人世的明日觉不会雷同于今朝，
万古不变的，却惟独只有无常。
人之生也柔弱，其死也坚强。草木之生也柔脆，其死也枯槁。故坚强者死之徒，柔弱者生之徒。是以兵强则灭，木强则折。坚强处下，柔弱处上。
上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几於道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。